Home-Training:
Ganzheitliches Training zur Stärkung der Muskulatur
Prävention / Rückenfitness: Stärkung des Rumpfes,Vorbeugen von Rückenbeschwerden
Effektives Training zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
Körperstraffung, Problemzonentraining, Kraftausdauertraining
Beweglichkeits- und Koordinationstraining
Walking - Nordic Walking / Outdoor-Training
Gelenkschonendes Ausdauertraining in der Natur
Intervall-Training (Ausdauer / Kraft)
Firmen-Fitness
Prävention - Stärkung des Rumpfes, Vorbeugen und Rückenschmerzen
Beweglichkeits- und Koordinationstraining
Stressabbau